Mắt bị sụp mí sau khi ngủ dậy phải làm sao?

0

Sụp mí mắt là nguyên nhân khiến khuôn mặt già trước tuổi, gây mất thẩm mỹ cho khuôn mặt và hơn nữa là ảnh hưởng đến khả năng thị giác. Để khắc phục tình trạng mắt bị sụp mí sau khi ngủ dậy, hãy tham khảo bài viết dưới đây các bạn nhé!

Nguyên nhân mắt bị sụp mí sau khi ngủ dậy

Hiện tượng sụp mí mắt sau khi thức có thể là do chế độ sinh hoạt hàng ngày của bạn không hợp lý:

+ Ngủ không đủ 8h/ngày hoặc thức quá khuya và ngủ không đủ giấc.

+ Sử dụng những loại đồ uống có cồn như bia rượu, có ga hay các chất kích thích quá nhiều.

+ Bị áp lực công việc hay căng thẳng về vấn đề nào đó kéo dài.

+ Ăn quá nhiều muối khiến cơ thể giữ nước và bầu mí mắt chĩu nặng là nguyên nhân gây sụp mí.

Mắt bị sụp mí

Mắt bị sụp mí

Vậy ngủ dậy bị sụp mí mắt phải làm sao?

Rất nhiều người mắc phải tình trạng này. Các bạn có thể tham khảo mẹo dưới đây để khắc phục:

1.Dùng thuốc kháng sinh

Mắt sưng húp hoặc sụp xuống do viêm nhiễm vùng mí mắt thì bạn nên dùng thuốc kháng sinh nhỏ để khắc phục.

2.Dùng thìa lạnh để khắc phục sụp mí mắt sau khi ngủ dậy

Dùng một chiếc thìa lạnh rồi áp nhẹ vào nơi mí mắt sụp. Đây là một mẹo hay, đơn giản, vô cùng hiệu quả.

Cách làm như sau: Bạn dùng một thìa kim loại rồi để vào ngăn đá tủ lạnh, mục đích làm lạnh nhanh khoảng 10 phút. Lấy thìa ra và áp lên mắt đến khi thìa hết lạnh. Cách này sẽ giúp mạch máu thư giãn, dù mí có sưng hụp hịp sau khi ngủ dậy thì cũng được khắc phục đáng kể.

3.Túi lọc trà là một trong những cách hay chữa sụp mí sau khi ngủ hiệu quả

Bạn vừa có thể thưởng trà, vừa tận dụng được cả bã trà nữa. Đừng vội vàng vứt đi vì nó cũng có công dụng riêng đấy nhé. Túi trà sau đã qua sử dụng cho vào tủ lạnh vài phút, khi đạt độ lạnh nhất định bạn đắp lên vùng mắt khoảng 5 – 10 phút.

4.Dùng nước muối ấm

Dùng một thìa cà phê muối cho vào một ly nước rồi khuấy đều để muối tan hết. Dùng tăm bông thấm dung dịch và massage nhẹ lên vùng mí mắt. Sau 30 phút, bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

Nhưng tốt nhất bạn nên cải thiện chất lượng giấc ngủ bằng cách tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời hơn. Lắp đặt tôn nhựa lấy sáng composite sẽ giúp nhiều ánh sáng tự nhiên chiếu vào nhà bạn. Ánh sáng mặt trời giúp duy trì đều đặn nhịp điệu sinh học cơ thể, từ đó giúp bạn dễ ngủ hơn.

Chúc các bạn luôn sở hữu một đôi mắt khỏe đẹp!

Share.

Leave A Reply

error: Content is protected !!