Bí kíp chăm sóc da từ bên trong bạn cần biết

0

Nhất dáng nhì da chính là tiêu chuẩn để đánh giá vẻ đẹp của người phụ nữ. Chính vì vậy, sở hữu một làn da trắng sáng, mịn màng luôn là mong muốn của nhiều người.

Những công thức dưỡng da từ sâu bên trong dưới đây chính là bí kíp mà bạn không thể bỏ qua nếu muốn đạt tới vẻ đẹp chuẩn mực ấy.

Nước ép cà chua bổ dưỡng, đẹp da, mặt nạ cà chua lại có tác dụng trị nám hiệu quả

Nước ép cà chua bổ dưỡng, đẹp da, mặt nạ cà chua lại có tác dụng trị nám hiệu quả

Nước ép cà chua

Cà chua được xếp vào  nhóm những loại rau củ quả có khả năng dưỡng da cực kì hiệu quả và được nhiều người lựa chọn. Cà chua chứa hàm lượng lớn vitamin C, Lycopene và các chất chống oxy hóa có khả năng làm chậm quá trình lão hóa da. Uống nước ép cà chua thường xuyên có thể làm mờ các nếp nhăn hiệu quả.

Bên cạnh đó, những chất dinh dưỡng có trong quả cà chua có khả năng ức chế hoạt tính tyrosinase của da, có tác dụng ngăn ngừa sự hình thành và phát triển hắc sắc tố melanin, giúp da mịn màng, trắng sáng hơn.

Nước chanh ấm

Uống nước chanh ấm mỗi ngày có thể giúp cung cấp nước cho cơ thể, bổ sung độ ẩm khiến da không bị khô.  Vitamin C có trong quả chanh chính là một chất chống oxy hóa tự nhiên, giúp bảo vệ tế bào bởi các gốc tự do. Bên cạnh tác dụng đối với sức khỏe như giảm nguy cơ béo phì, các bệnh tim mạch thì vitamin C có trong quả chanh còn có khả năng duy trì độ ẩm, làm giảm các nếp nhăn, đồng thời giúp da tươi trẻ, trắng sáng hơn.

Cháo dưa leo

Bạn đã bao giờ nghe tới hoặc từng thưởng thức món cháo dưa leo chưa. Nghe có vẻ hơi lạ một chút, nhưng thực tế cháo dưa leo là một món cháo tốt cho da. Với công thức nấu cháo dưa leo, bạn có thể thực hiện đơn giản như sau:

Nguyên liệu chuẩn bị

  • 100gr gạo
  • 300gr dưa leo
  • Gừng
  • Muối.

Cách thực hiện

  • Bạn vo gạo thật sạch sau đó cho vào nồi và cho thêm nước, ninh nhừ, tiếp theo cho dưa leo đã gọt vỏ vào nấu chín, thêm một chút muối cho vừa miệng.
  • Ăn cháo dưa leo thường xuyên có thể giúp làn da bạn sáng mịn hơn, tươi trẻ hơn.

Canh mộc nhĩ đen nấu táo tàu

Nám tàn nhang là một bệnh lí về da thường gặp chủ yếu ở phụ nữ sau sinh và phụ nữ trên 30 tuổi rất khó để điều trị dứt điểm. Thế nhưng, bạn không cần phải lo lắng bởi canh mộc nhĩ đen nấu táo tàu có thể giúp bạn khắc phục được tình trạng này. Canh mộc nhĩ đen nấu táo tàu đươc chế biến khá đơn giản.

Nguyên liệu chuẩn bị

  • 30g mộc nhĩ đen rửa sạch
  • 20g quả táo tàu khô bỏ hạt.
Canh mộc nhĩ táo tàu là một bài thuốc đông y hiệu quả cho sức khỏe giúp da hồng hào sáng mịn,

Canh mộc nhĩ táo tàu là một bài thuốc đông y hiệu quả cho sức khỏe giúp da hồng hào sáng mịn,

Cách thực hiện

  • Bạn chỉ cần rửa sạch các nguyên liệu trên, cho vào nồi cùng một lượng nước vừa đủ, nấu nửa giờ hoặc lâu hơn cho đến khi mềm vừa ăn.

Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên ăn món canh này 2 lần ngày vào buổi sáng và sau bữa tối. Kiên trì một thời gian, nám tàn nhang không những “không cánh mà bay”, làn da của bạn cũng trở nên hồng hào, mịn màng hơn.

Tuy nhiên, bạn cũng cần lưu ý, khi đang mang thai hoặc cho con bú thì không nên ăn món canh này hoặc hạn chế nhất có thể, bởi mộc nhĩ có tính hàn không tốt cho sức khỏe mẹ và bé.

Trên đây là những bí kíp chăm sóc da từ bên trong chị em cần lưu ý, nếu muốn có một làn da mịn màng, tươi trẻ và tràn đầy sức sống.

http://dieutrinamda.info/cham-soc-da

Loading...
Share.

Leave A Reply

error: Content is protected !!